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據說女人的美是「三貌七形」。乍一看，他們中的許多人本身就是女孩。我們並不是很驚訝，但是這個出色的魔鬼會讓她看起來很前衛的身材。就像霍思燕一樣，當她健康時，當她肥胖時，她是一個完全不同的人。對一個女人來說，擁有自己的生活是一件美妙的事情。 ... 近期，網上曝光了一組霍思燕的穿搭服飾。照片中的霍思燕身穿一件白色V領襯衫，下身搭配了一條蘿蔔褲，腳上一雙白色板鞋，看起來非常的低調。與此同時，她選擇了最為普通的黑長直的髮型，頭髮隨意的披散下來，可以看出她的隨性與灑脫，不拘一節的感覺也油然而生。 ... 霍思燕一直都是一名性感女星，只是後來生了孩子後，走的路線也沒有之前那麼的豪放了，穿衣也是越來與保守了，畢竟現在孩子有那麼大了，給孩子留一個好的印象，嗯哼那麼的可愛，老公又那麼的帥氣，真讓人羨慕呢。 ... 作為一個懷孕的母親，霍思燕也很享受這樣的時刻。為了讓孩子更好地吸收胃裡的營養，她一點也不在乎自己的身體，說自己生孩子前已經到了168斤。為了產後順利康復，霍思燕努力減肥。 ... 四個月內，她減掉了78磅。太美了。當被問到在項目開發過程中如何減肥時，霍思燕分享了自己的方法。在減肥和塑形方面，小莫認為運動是最健康的方式。即使是最貴的美國埃文卡，有一整天的旅程，也不會忘記每天跑步。 ... 作為上班族，我們國家應該好好利用我們分散的時間。伊萬卡不僅堅持跑步，還需要時間來保持健康。據說她從1638年就開始保持健康，每天至少花30分鐘來保持健康。有些人的健身活動是為了減肥，有些人的健身發展是為了鍛鍊肌肉。 ... 推薦大家一項在家就可以做的運動，普拉提！不用費錢，每天利用20分鐘，就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！ 40歲的秦嵐，一度胖到了110+斤快120斤，一個月就馬上瘦了回來，靠的就是普拉提！ ... 普拉提超高的人氣與它廣泛的適用性是密不可分的，它的受益對象可以是缺乏運動的上班族；也可以是產後恢復的孕婦；還可以是傷病纏身的運動員。 第一組動作：睡前 ... 適合場景：床上，沙發上 這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後循環做5組。 建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。 第二組：腹部X腿部 ... 適合場景：客廳，臥室，宿舍 這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。 第三組：高階爆汗 ... 適合場景：居家，健身房，宿舍 這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於游泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。 不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！ ... 這一款拉力繩，小巧又便宜，隨時隨地都可以練習，只要49.9元就能包郵到家了，現在春天，要是不運動，到了夏天，你會發現你更胖了喲，所以趕快動起來吧！

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/a6y6bqn.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010164987

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